Üritus: Atempause - Meditation und Achtsamkeit
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Tulemas: 4
Kuupäev: 03.03.2018 14:00
Aadress: Parkstrasse 3, Bad Liebenstein, Germany | näita kaardil »
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ATEMPAUSE....
Wie fühlt sich dies wohl an?
Die Achtsamkeits- und Meditationspraxis ist so ziemlich das Wertvollste, was du dir selbst schenken kannst.
Unser Geist ist sozusagen ständig am Arbeiten.Zeit für Entspannung und Besinnung nehmen wir uns nur selten.
Dadurch verbrauchen wir viel zu schnell unsere inneren Energien, unsere Leistungskurve sinkt, unsere Freude am Lebens wird getrübt.
Achtsamkeit & Meditation ist kein Wundermittel, sondern eine Fähigkeit, die jeder lernen kann.Zahlreiche wissenschaftliche Studien konnten in den letzten 10 Jahren die positive Wirkung der Achtsamkeit bei der Bewältigung von Stress und psychischen Störungen bestätigen.
In dieser Einführung in die Meditation und Achtsamkeit beobachten wir gemeinsam deinen Atem, den Körper und die Gedanken.
Jeder kann es erlernen, Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Veranstalter:
YOGA LOUNGE Bad Liebenstein - Parkstrasse
Leitung: Katrin Parvati Mueller
Auf Spendenbasis!
Anmeldungen:
[email protected]
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Die Achtsamkeits- und Meditationspraxis ist so ziemlich das Wertvollste, was du dir selbst schenken kannst.
