Üritus: TRX bazinė viso kūno programa
Pealeht > Olimpo Kalnas GYM > TRX bazinė viso kūno programa
Tulemas: 6
Kuupäev: 05.10.2015 18:30
Aadress: , Alytaus, Lithuania | näita kaardil »
Kui pildid laaditakse ülesse, oled esimene kes saab sellest teada!
(bazinė) trx treniruočių programa yra skirta efektyviai treniruoti visus kūno raumenis. Kadangi šioje programoje nėra jokių ypač sudėtingų pratimų – ją gali daryti ir pradedantieji, ir pažengę atletai. Dirbant su TRX diržais lavinamos ne tik pagrindinės raumenų grupės, bet taip pat papildomai ugdomas kūno balansas, mobilumas bei apjungiami vidiniai raumenys, kurie atsakingi už kūno stabilizaciją. Jei sportuojate su svoriais, rekomenduojame retkarčiais atlikti šią bazinę programą. Tai padeda išvengti kūno sustabarėjimo ir tuo pačiu gerina širdies veiklą. Intensyvus darbas su TRX funkciniais diržais prilygsta gerai kardio treniruotei.
