Üritus: Samoobrona dla kobiet
Pealeht > MMA Poznań - Paweł Jóźwiak > Samoobrona dla kobiet
Kui pildid laaditakse ülesse, oled esimene kes saab sellest teada!
Zapraszamy na zajęcia z samoobrony dla kobiet .
Zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu w piątki i niedziele o godz 17:30.
Program zajęć :
* nauka podstawowych uderzeń i obron
*uwolnienia z obchwytów oraz chwytów za ręce
*obrona przed szantażem bronią palną i nożem
* zajęcia w plenerze
* treningi sytuacyjne czyli w naturalnych warunkach (samoobrona w pubie , autobusie , samochodzie )
*organizujemy również wyjazd pod namioty podczas którego ppokażemy na czym polegają działania nocne w lesie
Dodatkowo podczas wybranych zajęć odbywać się będzie nauka pomocy przedmedycznej .
koszt zajęć 150 zł miesięcznie
Podczas zajęć samoobrony odbywa się obok trenig dzieci .Koszt udziału w treningach rodzica + dziecka( do 12 lat ) to 220 zł miesięcznie .