Üritus: Mysterium Beckenboden!? - Spezial Workshop!

Üritus: Mysterium Beckenboden!? - Spezial Workshop!

09:00-12:00 THEORIE

Anatomie des Beckenbodens
Anatomie der Blase – Harntrakts
Die Atmung und der Beckenboden
Information über die Inkontinenzformen
Information über Organsenkungen

13:30-16:30 PRAXIS
Wahrnehmung des Beckenbodens
Der Beckenboden vor und nach der Geburt (wenn Bedarf)
Der Beckenboden im Sport
Der Beckenboden im Alltag

Zielgruppe:
Der Workshop richtet sich an alle , die ihren Beckenboden kennenlernen oder neu entdecken wollen.

Wozu Beckenbodentraining?
weniger Bauchumfang
Mitte wird gestärkt
lindert Rückenschmerzen
lindert Verdauungsbeschwerden
verbessert Sexualität, erhöhtes Lustempfinden
höhere Leistungsfähigkeit im Sport
Kontinenzsicherung
bessere Körperwahrnehmung
wirkt einer Organsenkung entgegen
bessere Stabilität und Balance
Physiologische Haltung
entstresst den Alltag…….
Mit gezieltem Beckenbodentraining erhalten Sie Ihren Beckenboden elastisch, kräftig und gewinnen somit mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein

Workshopleiterin:
Anna Bock
Fitdankbaby und Beckenbodentrainer nach dem Bebo Konzept
Tanzportinstruktorin und Wertungsrichterin
http://www.bockbewegt.at/

Kursort: Sportunion Kärnten, Wilsonstraße 25, 9020 Klagenfurt

Kosten:
84€ super early bird bis 29.07.2018
94€ early bird bis 23.09.2018
112€ late bird

Anmeldung: [email protected]

*) Bei einer Absage erfolgt keine Rückerstattung, außer du kannst einen ErsatzteilnehmerIN nennen.
Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr! Workshopteilnehmer sind für die Dauer des Workshops Mitglieder des Vereins SuperKids!